Anpfiff – bewegen statt nur zuschauen
19.06.2026

Millionen Menschen fiebern gerade bei der Fußball-WM mit. Ob zu Hause an den Bildschirmen oder beim public viewing. Statt nur zuzuschauen kann man auch selber aktiv werden! Mit Freunden oder allein: Bewegung  macht Spaß und ist gesund.

Hier einige Vorschläge:

• Gesundheitssport: Dein Arzt oder Deine Ärztin kann Dich mit dem Rezept für Bewegung beratend unterstützen.
• Sportabzeichen ablegen – alle Infos dazu auf der Seite des Hamburger Sportbundes
• Active City Summer: Vom 01. Juli bis 30. September kann man in Hamburg neue Sportarten und -Kurse entdecken. Einfach mal vorbeischauen und ausprobieren. Infos gibt es hier.
• Sporttag Inklusiv: Er findet am 5. September 2026 von 14-18 Uhr auf der Jahnkampfbahn im Stadtpark statt.
• Tipps und Wissenswertes zu Gesundheitsförderung und Prävention in Hamburg gibt es auf der Webseite der Sozialbehörde Hamburg.

Sport bei Sommerhitze:

• Sportliche oder körperlich anstrengende Aktivitäten in die kühleren Morgenstunden verlegen
• Sonnenschutz verwenden und auf leichte, bedeckende Kleidung achten
• Ausreichend trinken (ca. 2–4 Liter pro Tag)
• Leichte Mahlzeiten bevorzugen

Was tun bei Sommerhitze? Die Sozialbehörde gibt Tipps und Informationen!

Wir wünschen allen einen schönen Sommer und viel Spaß mit Bewegung!