Rauchfrei im Mai: Hoch die Hände – Kippenende!
24.04.2026

Hoch die Hände – Kippenende!
Über 12.000 Teilnehmende haben sich für „Rauchfrei im Mai“ registriert – eine niedrigschwellige Chance, Rauchende evidenzbasiert beim Rauchstopp zu unterstützen.

Warum ist die Initiative relevant?
Rauchen bleibt das führende vermeidbare Gesundheitsrisiko in Deutschland mit rund 130.000 tabakbedingten Todesfällen jährlich. Ein kurzfristiger Rauchstopp zeigt bereits messbare Effekte: verbesserte pulmonale Funktion innerhalb weniger Wochen, deutliche Reduktion des kardiovaskulären Risikos innerhalb eines Jahres. Entscheidend ist: Wiederholte Aufhörversuche erhöhen die Erfolgswahrscheinlichkeit signifikant.
Rund 90 Prozent der Lungenkrebsfälle entstehen durch das Rauchen. Wer aufhört, senkt sein Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und chronische Atemwegserkrankungen deutlich.

Was bietet „Rauchfrei im Mai“?
• Strukturierter Einstieg mit vorbereitenden Impulsen im April
• Tägliche verhaltensbezogene Unterstützung während der 31 Tage
• Begleitende Maßnahmen zur Rückfallprophylaxe über den Aktionsmonat hinaus
• Einbindung von unterstützenden Bezugspersonen zur Stabilisierung der Abstinenz

Die Kampagne greift damit zentrale Elemente leitliniengerechter Tabakentwöhnung auf: Motivation, soziale Unterstützung und kontinuierliche Begleitung. Ein kurzer Impuls – mit potenziell lebensverlängernder Wirkung.

Alle Informationen finden Sie auf der Webseite www.rauchfrei-im-mai.de